-
Holka, máme dělat silový trénink nebo ne? Odpověď vám dá jeden článek!
Holka, máme dělat silový trénink nebo ne? Většina dívek volí aerobní cvičení, ale jen málokterá se drží silového tréninku. Je to proto, že o silovém tréninku existuje mnoho mylných představ. Myslí si, že silový trénink je trénink, který by měli dělat chlapci, a dívky dělají silový trénink s...Přečtěte si více -
Jaké výhody bude mít fitness, cvičte více odporového tréninku pro budování svalových skupin?
Co je svalová tkáň? Sval je vzácná tkáň těla pod podkožní tukovou vrstvou, ale také zodpovědná za pohyb, podporu a ochranu kostí, vnitřních orgánů a dalších důležitých orgánů tělesné tkáně. S přibývajícím věkem, po 30. roce věku, se svalová...Přečtěte si více -
Mějte na paměti tato pravidla, která vám pomohou získat více svalů.
Hubnutí už dlouho bolí hlava, zvláště pro ty, kteří chtějí vybudovat silnou postavu, ale nejsou schopni změnit svou hubenou image. Zvládnutí pár základních pravidel vám však může cestu k nabírání svalů výrazně ulehčit. Naučte se tato pravidla, abyste získali co nejvíce svalů za co nejmenší čas. 1. Jezte e...Přečtěte si více -
Jaký je rozdíl mezi běháním a neběháním z dlouhodobého hlediska?
Rádi běháte? Jak dlouho už běháš? Běh je cvičení, které většina lidí volí pro svou kondici. Ať už chcete zhubnout nebo získat kondici, běh je dobrá volba. Jaký je tedy rozdíl mezi dlouhodobým běháním a neběháním? Rozdíl # 1: Dobré zdraví Lidé ...Přečtěte si více -
Jaký je rozdíl mezi tělem tvarovaným kardiem a tělem tvarovaným silovým tréninkem?
Jaký je rozdíl mezi tělem tvarovaným kardiem a tělem tvarovaným silovým tréninkem? Kardio i silový trénink vám mohou pomoci dostat se do formy, ale jsou zde velké rozdíly. Rozebíráme z následujících aspektů: Za prvé, kardio a silová cvičení mají různé výsledky...Přečtěte si více -
Je důležité správně cvičit s odporovými pásy!
Odporové kapely v posledních letech rostly v popularitě ve zdravotnictví a fitness. Od strečinku až po silový trénink, tyto náramky poskytují všestranný a pohodlný způsob cvičení kdykoli a kdekoli. Nicméně pro ty, kteří začínají s odpornými kapelami, to může být zastrašující, když nevím...Přečtěte si více -
Jaký je rozdíl mezi těmi, kteří cvičí, a těmi, kteří necvičí? Je analyzován z několika hledisek
V dnešní době stále více lidí volí fitness, ale málokdo u něj dlouhodobě vydrží. Mezi těmi, kteří cvičí, a těmi, kteří necvičí, je velká propast. Chtěli byste raději žít život ve fitness nebo život v nefitness? Jaký je rozdíl mezi fitness a nefitness? my...Přečtěte si více -
Sada cvičení hrudníku s činkami doma, 6 pohybů, můžete si doma rozvinout plné svaly hrudníku
Při posilování bychom měli přidat silový trénink a zaměřit se na rozvoj každé svalové skupiny v těle, abychom si vybudovali opravdu dobrou postavu. Pěknou postavu nelze oddělit od carvingu silového tréninku, zejména pak tréninku zádových svalů, prsních svalů, stehen a dalších maj...Přečtěte si více -
Pět pravidel vědeckého růstu svalů vám umožní strávit nejkratší čas, nejvíce svalového růstu!
Pět pravidel vědeckého růstu svalů vám umožní strávit nejkratší čas, nejvíce svalového růstu! V kondičním tréninku chce někdo zhubnout, někdo nabrat svaly a jiný je způsob, jak nabrat svaly, odbourávání tuku. Jak mohou lidé, kteří chtějí budovat svaly, vybudovat skvělé tělo? ...Přečtěte si více -
Jak vybrat kvalitní podložku na jógu
Při cvičení jógy se často používají podložky na jógu, ale různé podložky na jógu mají různé vlastnosti, jako jsou materiály, velikosti, tloušťky a ceny. Při nákupu podložky na jógu musíte věnovat pozornost následujícím aspektům, abyste odlišili různé podložky na jógu. 1. Materiál: Podložky na jógu jsou hlavní...Přečtěte si více -
Dovednost, jak procvičit svaly dolní části zad s míčem na jógu
Dovednost, jak procvičit svaly dolní části zad s míčem na jógu. Jógový míč jako druh cvičební pomůcky převládá. Používání jógového míče k procvičování svalů dolní části zad vyžaduje určité dovednosti. Následuje obchod pro vás, jak používat jógu...Přečtěte si více -
Jaký druh dodavatele je doprovod vaší značky?
Jaký druh dodavatele je doprovod vaší značky? Pro značky je neustálý přístup k vysoce kvalitním, levným a včasným dodávkám produktů a služeb nad očekávání věčným cílem zadávací práce. Abychom tohoto cíle dosáhli, musíme...Přečtěte si více