Existuje mnoho možností pro aerobní cvičení, kromě běhu na cvičení mě, stejně jako skákání přes švihadlo a jumping jack tyto běžnější cvičení.Takže, skákání vs. jumping jacks, která je lepší při spalování tuků?Obě tato cvičení jsou vysoce intenzivní kardio cvičení, která pomáhají spalovat tuky...
Přečtěte si více