Máte rádi švihadlo?Existuje celá řada způsobů, jak skákat přes švihadlo, jako je skákání přes švihadlo, skákání pro více osob, přeskakování nohou při vysokém zdvihu, přeskakování jedné nohy atd., což je zajímavější a snáze se toho drží.Takže 1 000 tréninků skákání přes švihadlo denně, rozdělených do několika skupin, které dokončí,...
Přečtěte si více